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「亚洲必赢国际app18」孩子感冒多吃这蔬菜,开胃助消化,抵抗力强了,才能少生病!

阅读量: 2028 时间:2020-01-09 13:30:40

  

「亚洲必赢国际app18」孩子感冒多吃这蔬菜,开胃助消化,抵抗力强了,才能少生病!

亚洲必赢国际app18,孩子感冒多吃这蔬菜,开胃助消化,抵抗力强了,才能少生病!

换季的时候容易感冒,尤其是抵抗力弱的孩子和老人,兔兔家里也有孩子和老人,这段时间忙坏了,不是孩子感冒,就是老人感冒。感冒的孩子胃口不好,感冒好得也慢,为了让孩子多吃几口,兔兔买了新鲜的蔬菜,这蔬菜孩子还没有吃过,炒出来后,孩子吃几口觉得很好吃,兔兔也很欣慰。

这蔬菜有特殊的香味,口感脆嫩,和猪肉一起炒非常下饭。这蔬菜就是:芦蒿。

芦蒿在中国的栽种历史悠久,在古本草书《尔雅》中称“由胡”“蘩”,中医认为,芦蒿有止血、消炎、镇咳、化痰之效。还能代替“艾草”来用。

芦蒿中还能开胃治疗胃气虚弱,用于浮肿以及河豚中毒的治疗。除此之外,芦蒿还能预防防芽病、喉病和便秘等。因此,多吃点芦蒿,能开胃助消化,抵抗力抢了,才能少生病。

做法很简单,下面来看看。

【配料】

芦蒿 / 猪肉 / 生姜 / 大蒜 / 花雕 / 生抽 / 白砂糖 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精 / 玉米淀粉

【步骤】

1、猪肉切好备用,兔兔的这个猪肉是提前冻了一下,所以非常好切,大家也可以这样做。

2、芦蒿撕去老筋,洗干净之后切段备用。

3、大锅里装适量清水,放入芦蒿和食用盐焯一下。

4、平底锅热油,放入生姜大蒜煸炒出香味。

5、放入肉丝煸炒至颜色变浅,肥肉微微卷曲为止,这样炒出来的肉丝超级香。

6、倒入适量花雕调味,没有花雕就用料酒代替,啤酒也可以。

7、倒入生抽和白砂糖调味,这样是为了让这道菜吃起来更香。

8、倒入芦蒿煸炒,芦蒿已经焯熟了,所以只要稍微翻炒几下就可以了,炒多了就会发黄了。

9、玉米淀粉加适量清水调成芡汁,倒入锅中翻炒均匀。

10、出锅前撒入适量食用盐和鸡精即可。好了,这道菜就做好了。

家人吃得很香,兔兔也很高兴。

今天的快手菜就分享到这里,希望大家喜欢。

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